Ob Orangen, Brokkoli oder Chinakohl – Obst und Gemüse sind unverzichtbar für eine bewusste Ernährung. Fünf Mal am Tag soll man nach Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) zu Obst und Gemüse greifen – immer etwa eine Hand voll. So nimmt man ausreichend Vitamine und Ballaststoffe zu sich.
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Obst am Arbeitsplatz (c) familienfreund.de