frühjahrsputz von innen: darm reinigen

gesundes Obst gehört an jeden Arbeitsplatz (c) familienfreund.de

gesundes Obst gehört an jeden Arbeitsplatz (c) familienfreund.de

darmflora – nützliche mitbewohnerin einem gesunden darm herrscht reges leben: bis zu 100 billionen darmbakterien sorgen dafür, dass die nahrung in ihre bestandteile aufgespalten und durch die darmschleimhaut ins blut aufgenommen werden kann. das natürliche gleichgewicht der bakterienstämme zueinander ist von zentraler bedeutung, wenn es um die gesundheit des darms und damit des ganzen menschen geht. eine fehlbesiedelung, wie sie zum beispiel durch die einnahme von antibiotika entstehen kann, hat unter anderem auswirkungen auf den stoffwechsel, die abwehrkräfte und das nervensystem. 

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BAuA-Broschüre: Gehörschäden durch Musik vermeiden

Mädchen schreit und hält Ohren zu (c) S. Hofschlaeger / pixelio.de

Mädchen schreit und hält Ohren zu (c) S. Hofschlaeger / pixelio.de

Unangenehmes Klingeln, Piepen und Dröhnen im Ohr kennt jeder. Das kann viele Ursachen haben, oft hängen diese unangenehmen Effekte mit unserem Freizeitverhalten zusammen. Häufige Diskobesuche und laute Musik aus Radio, Fernsehen und Mp3-Player können im Alltag die Ohren belasten. Zahlreiche Jugendliche und junge Erwachsene haben bereits einen Hörschaden. Doch man kann sein Gehör schützen, ohne komplett auf den Freizeitspaß verzichten zu müssen. Das zeigt die neue Broschüre „Die tägliche Dröhnung – Gehörschäden durch Musik“, die die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) jetzt veröffentlicht hat.

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lebendiges wasser für gesunde menschenkinder

Wasserfall (c) franzpaul / pixelio.de

Wasserfall (c) franzpaul / pixelio.de

wenn es mal mit der work-life-balance nicht so klappen will, weil fragen aus dem sozialen umfeld beantwortet werden wollen, helfen wir als professioneller familienservice schnell und unkompliziert weiter. im rahmen unserer tätigkeit für kleine und mittlere unternehmen in mitteldeutschland und darüber hinaus, dürfen wir uns mit den unterschiedlichsten themen befassen.gern präsentieren wir, auch unseren nichtkunden, professionell antworten auf die fragen, die das leben so mit sich bringt: ein langer arbeitstag mit vielen besprechungen, hektik von früh bis spät: nach einem derartigen tagesprogramm ist eine erfrischung für körper und geist hochwillkommen. immer mehr bundesbürger entdecken, wie gut ihnen das nasse lebenselixier tut, und statten ihren garten mit einer schwimmgelegenheit aus. doch der wohltuende effekt wird dadurch getrübt, dass ein klassischer pool mit chlor und anderen aggressiven stoffen gepflegt werden muss. naturliebhaber setzen stattdessen auf biologische swimmingpools, die ganz ohne chemie auskommen.   

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rot, süß und so gesund: hagebutten

gesundes Obst gehört an jeden Arbeitsplatz (c) familienfreund.de

gesundes Obst gehört an jeden Arbeitsplatz (c) familienfreund.de

freie radikale sind aggressive sauerstoffmoleküle, die bei vielen stoffwechselprozessen im körper entstehen. ungesunde lebensweise – nikotin, alkohol, stress – begünstigen dies noch. hagebutten sind radikalfänger. bei dauerhafter belastung durch freie radikale kommt es zu schädigungen der zellen. um die schäden möglichst schnell zu reparieren, benötigt der körper antioxidantien, wie zum beispiel vitamin c und lycopin, die beispielsweise in der „hagebutten-konfitüre“ von maintal konfitüren enthalten sind.

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Unterricht in Bewegung – Kinder lernen in Bewegung

Schule | Figuren mit ABC und Stiften (c) Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de

Schule | Figuren mit ABC und Stiften (c) Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de

Eines ist sicher: Kinder brauchen Bewegung – und dies auch in der Schule, wo sie einen großen Teil des Tages verbringen. Aber wie kann es gelingen, mehr Bewegung in den Unterricht zu bringen, ohne etwa die Unterrichtseinheiten des Sportunterrichts zu erhöhen, sondern Bewegung in die zentralen Lernbereiche der Grundschule Deutsch, Mathematik und Sachunterricht zu integrieren? Dieser Frage ist die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) gemeinsam mit der Ludwig-Maximilians-Universität München, der Hochschule München und ausgewählten Praktikerinnen und Praktikern in einem zweijährigen Forschungsprojekt nachgegangen. Das Ergebnis: Eine praxisnahe Publikation, die Lehrerinnen und Lehrer darin unterstützen soll, Bewegung gezielt im Unterricht einzusetzen.

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Dr. Jurkat-Rott entschlüsselt unbekannte Muskelerkrankungen

Familie (c) sophieja23 / pixabay.de

Familie (c) sophieja23 / pixabay.de

Wenn sich Patienten mit dem „Erblichen transienten Kompartment-Syndrom“ erschrecken, bekommen sie lang anhaltende Krämpfe. Dieses ungewöhnliche Krankheitsbild hat PD Dr. Karin Jurkat-Rott, stellvertretende Leiterin der Ulmer Division of Neurophysiology, am Zentrum für Seltene Erkrankungen (ZSE) entdeckt. Bei der Verleihung des Gaetano Conte-Preises erläuterte sie darüber hinaus die molekularen Grundlagen des Syndroms. Inzwischen hat Jurkat-Rott ihre Erkenntnisse im renommierten Fachjournal „Brain“ publiziert.

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